Stanche.....nervose....pensierose?!?! questi sono uno dei tanti problemi che purtroppo non ci permettono la sera quando ci mettiamo a letto di riuscire a dormire...inquanto vuoi per i pensieri la nostra mente che invece di riposare per come dovrebbe incomincia a pensare....vuoi perche' prima abbiamo affrontato una giornata molto stressante che ancora a tarda sera portiamo i postumi del nervoso....ecco quindi che facciamo?!!?? ci mettiamo a testa in su a contare le pecorelle...oppure preferiamo prendere una pasticca che ci aiuti a dormire in modo forzato...oppure ci mettiamo in mezzo al letto a guardare la sveglia e la finestra sperando che presto arrivi il sole?!?! noo bella io sconsiglio vivamente qualsiasi cosa sopra elencata e invece vorrei suggerirti una tisana del tutto naturale senza controindicazioni e sopratutto senza i problemi che con l'andar del tempo il nostro organismo possa assuefarsi al prodotto!!!
allora cio' che dovrai fare è semplicissimo bella ....ossia devi andare dal tuo erborista di fiducia e farti preparare un mix in parti uguali di Camomilla, la Melissa, il Tiglio, il Biancospino e la Lavanda.con il quale dopo ti farai una bella tisana ...prendendo due cucchiaini del composto e mettendolo in infusione in acqua bollente e dopo alcuni minuti lo filtrerai.
ti consiglio di berlo una mezz’ora prima di andare a letto....e semmai desideri che abbia un sapore un po' dolce aggiungigli un cucchiaino di miele
e adesso ti auguro una buona ninna....
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